Пізнавальним для матерів, які виховують дітей з ментальними порушеннями, був тренінг про роль людей та близького оточення в життєвій стійкості, що відбувся в Асоціації жінок України за проєктом «Правова та психологічна допомога родинам осіб із інвалідністю з дитинства» за фінансової підтримки фонду Абіліс (Фінляндія).
Заняття у Центрі юридичної і психологічної підтримки та відновлення, створеному при Асоціації, проводила психологиня, яка спеціалізується на динамічній інтегративній психотерапії, арт терапії, Монтессорі терапії, нейропсихологічній корекції та Sandplay (пісковій терапії), Лідія БЕДНАРЧУК.
Життєва стійкість – це здатність людини адаптуватися до складних умов, долати труднощі та зберегти внутрішній рівновагу. У цьому велике значення має підтримка близьких людей – родини, друзів, партнерів, які допомагають впоратися зі стресами та розмістити сили для подальшого руху вперед.
– Усвідомлення значення підтримки родичів, сім’ї, друзів і знайомих у подоланні життєвих труднощів дуже важливе для кожного з нас. Учасниці заняття виконали вправу «Підтримка мого оточення – мій ресурс», де згадували моменти допомоги від інших у різні періоди життя. В процесі обговорення жінки ділилися історіями про важливих людей, які надихали, підтримували або давали сили рухатися далі, – каже Лідія БЕДНАРЧУК.
Близькі люди створюють для нас відчуття безпеки та прийняття, що є дуже важливим для нашого емоційного благополуччя. Знаючи, що поруч є ті, хто нас люблять і підтримують, ми почуваємося більш впевнено та захищено. Розмова з близькими людьми про наші проблеми та переживання допомагає нам зменшити емоційне напруження і знайти шляхи вирішення складних питань. Вони можуть вислухати нас, дати пораду або просто побути поруч, коли нам важко.
Жінки на тренінгу відзначали, що навіть незначна турбота чи слово підтримки можуть мати довготривалий позитивний вплив.
– Дехто усвідомив, що раніше недооцінював внесок свого оточення у власну життєстійкість. Учасниці заняття дійшли висновку, що взаємна підтримка є важливим ресурсом, який можна розвивати і свідомо використовувати, – розповіла Лідія БЕДНАРЧУК.
Наприкінці зустрічі жінки поділилися теплими словами подяки тим, хто допомагав їм у складні моменти. Атмосфера була довірливою, емоційно насиченою і сприяла усвідомленню власних ресурсів. Зустріч завершилася рефлексією та висловленням бажання більше цінувати і плекати підтримку у своєму житті.
Довідково. Фонд Abilis (Фінляндія) – неурядова організація, заснована людьми з інвалідністю, яка працює у складних умовах у країнах, що розвиваються. Фонд фінансує проекти, розроблені та реалізовані людьми з інвалідністю, зокрема, для просування та захисту прав людини, активної участі та незалежного способу життя жінок та дівчат з інвалідністю.
B V