На черговому онлайн-тренінгу працівниць соціальної сфери територіальних громад Тернопільщини за напрямком «Психологічний супровід осіб, які перебувають у складних життєвих обставинах», який проходив у рамках проєкту «Резолюція 1325: від безпекових викликів до постконфліктного відновлення», який Асоціація жінок виконує у межах проєкту Українського Жіночого Фонду «Жінки. Мир. Безпека: діємо разом», розглядали особливості підтримки особистості в умовах війни.
Тренінг-заняття за темою «Психосоціальна підтримка особистості в умовах війни», в якому взяли участь 42 представниці сфери соціального обслуговування громад, проводила доцентка Тернопільського національного педагогічного університету, кандидатка психологічних наук, практикуюча психологиня Галина ГОНЧАРОВСЬКА.
– В умовах війни підтримка особистості соціальними працівниками набуває особливого значення та вимагає специфічних підходів. Війна завдає глибоких психологічних травм, руйнує соціальні зв’язки та створює екстремальні умови, що вимагають від соціальних працівників не лише професійних навичок, а й емпатії, стійкості та здатності адаптуватися до швидкозмінних обставин, – каже Галина ГОНЧАРОВСЬКА.
Безумовно, під час війни соціальні працівники відіграють життєво важливу роль у підтримці особистості, допомагаючи людям впоратися з травмами, відновити соціальні зв’язки, а часом і побудувати нове життя. Але й соціальні працівники можуть піддатися емоційному вигоранню на такій непростій у психологічному сенсі, надзвичайно стресовій та емоційно виснажливій роботі. Тому соціальні працівники повинні дбати про своє власне психічне здоров’я, отримувати підтримку від колег та родини, а також використовувати стратегії самодопомоги.
Тож на початку занять тренерка попросила присутніх розповісти про те, яких нових навичок вони набули після попереднього онлайн-навчання, як удавалося переживати емоції впродовж тижня, що минув. Соціальні працівниці ділилися враженнями й розповідали про те, в яких умовах тренінг допоміг їм впоратися із завданнями.
Відтак тренерка запропонувала попрактикуватися у низці технік, які стабілізують емоційний стан як соціальних працівників, так і їх підопічних.
Такі техніки допомагають виокремити головне у роботі й житті, зосередитись на ньому, а отже працювати ефективно й без шкоди для власного здоров’я.
Наприклад техніка «Дерево життя» – візуальна метафора, в якій дерево представляє ваше життя та різні елементи, які його складають — минуле, теперішнє та майбутнє.
Позначаючи ці частини, присутні не тільки починали відкривати (або, можливо, знову відкривали) аспекти себе, сформовані минулим, але й могли почати активно вирощувати своє дерево майбутнього.
ДОВІДКОВО. Проєкт «Резолюція 1325: від безпекових викликів до постконфліктного відновлення» реалізується в рамках проекту «Жінки. Мир. Безпека: діємо разом», мета якого – сприяння безпеці жінок, розширенню економічних можливостей та лідерству в постконфліктній Україні шляхом зміцнення регіональних коаліцій, посилення секторальної імплементації політик «Жінки. Мир. Безпека», розширення прав і можливостей жіночого лідерства та вдосконалення національних механізмів моніторингу та координації, що зрештою сприятиме підвищенню стійкості громад, зменшення випадків гендерно-зумовленого насильства та посилення інклюзивності в управлінні та зусиллях з відновлення.
Проєкт «Жінки. Мир. Безпека: діємо разом» реалізується Українським Жіночим Фондом завдяки підтримці Уряду Великої Британії, наданої через Міністерство закордонних справ, у справах Співдружності націй та розвитку Сполученого Королівства. Інформація, що представлена у матеріалі, не завжди відображає погляди Уряду Великої Британії, Українського Жіночого Фонду та Урядової уповноваженої з питань ґендерної політики».
B V